Du bietest intuitives Bogenschießen an. Was versteht man darunter?

Intuitives Bogenschießen beschreibt einen Stil im Bogenschießen. Es ist das ursprüngliche Bogenschießen, ob ohne weitere technische Hilfsmittel, wie zum Beispiel ein Zielsystem oder hochtechnische Bögen, weitere Hilfsmittel und ganz wichtig, man steht in keinem Wettbewerb. Beim intuitiven Bogenschießen ist nicht der Weg zum Ziel der Antrieb, sondern sich vollkommen auf den Boden einlassen zu können. Alleine der Aspekt, nur der Bogen, der Pfeil und ich bilden eine Einheit, sorgt dafür, dass sich der Fokus schlagartig erhöht und der Geist in den Hintergrund rückt. Es ist quasi eine Entspannungstechnik, die eine andere Herangehensweise im Vergleich zu vielen anderen Techniken hat. Ich bin mit mir allein und muss mich mit mir selbst beschäftigen, und ganz viele Körperwahrnehmungen treten plötzlich in den Vordergrund, denen ich sonst keine Beachtung schenke.

Was bewirkt das intuitive Bogenschießen?

Das intuitive Bogenschießen bewirkt, dass ich in die vollkommene Entspannung kommen kann und vor allem dass ich meinen Geist über diese Technik beruhige. Je mehr echtes Bogenschießen ich übe, desto schneller sehe ich, dass es möglich ist, den Geist vollkommen in den Hintergrund zu rücken, wenn man körperlich mit einer anderen Tätigkeit beschäftigt ist. Es eignet sich deshalb hervorragend, um zum Beispiel Veränderungsprozesse zu begleiten, wenn alle anderen Techniken versagen, weil mir der Geist immer wieder dazwischenkommt und ich diesen nicht ausschalten kann. Wenn ich mich auf das Ziel konzentriere, mich vollkommen darauf einlasse und dazu eine körperbetonte Haltung einnehme, gelingt es, einen neuen Zugang zu einem selbst zu finden.

Wie wirkt sich das auf die Psyche aus?

Die Psyche entspannt sich, und ich als Therapeut und Coach habe eine völlig andere Möglichkeit, an jemanden heranzukommen. Wenn zum Beispiel jemand sehr kopfbetont ist, gelingt es mir mit ein bisschen Übung und der richtigen Technik, dass der Kopf einmal in den Hintergrund rückt. Der Schießende öffnet sich ganz automatisch, und es findet ein Veränderungsprozess im Geist statt, der zum Beispiel dafür sorgt, dass ich aus diesem Kopfdenken herauskomme. Andererseits bringt es einem sehr kopfbetonten Menschen bei, mehr auf sein Bauchgefühl zu hören, weil das Treffen der Zielscheibe nur gelingt, wenn ich mich auf meinen eigenen Körper verlassen kann.

Kann man sagen, das Bogenschießen auch für Therapiezwecke einzusetzen ist?

Für mich ist das Bogenschießen ganz klar für Therapiezwecke geeignet. Oftmals erlebe ich Menschen, die sehr viel anderes bereits ausprobiert haben und erst bei mir lernen, dass ihr Geist doch zugänglich ist, wenn er mit anderen Dingen beschäftigt ist. Die Kombination aus meiner therapeutischen Ausbildung und dem Bogenschießen ist eine Art von Technik, die wir so aus der Körperpsychologie kennen. Dort ist der Ansatz ähnlich gelagert, nur die Technik ist eine andere.

Gibt es auch Wettkämpfe im Bogenschießen?

Im Bogenschießen gibt es mehrere verschiedene Fachverbände, die Wettbewerbe bis hin zur Weltmeisterschaft anbieten. Die Fachverbände vertreten verschiedene Stile im Bogenschießen. Da gibt es die Vereinsschützen, die rein für Wettbewerbe trainieren, andere wiederum gehen zu Wettbewerben, um Pokale zu gewinnen, das intuitive Bogenschießen bietet auch die Möglichkeit von Wettbewerben, die über spezielle Fachverbände organisiert werden. Das wiederum bedeutet aber einen gewissen Leistungsdruck, den wir im therapeutischen Kontext so nicht haben wollen. Aber auch hier begleiten wir über die Therapie gerne Menschen, die sich explizit auf Wettbewerbe vorbereiten möchten. Dabei kombinieren wir verschiedene Techniken aus dem Mentaltraining mit anderen psychologischen Techniken, um eine optimale Vorbereitung auf das Herangehen an Veränderungen zu ermöglichen.

Ist das für „Jeder-Mann und – Frau“ interessant?



Ja, grundsätzlich eignet sich Bogenschießen für alle, selbst wenn man durch Krankheiten oder Ähnliches eingeschränkt ist. Bogenschießen muss zum Beispiel nicht grundsätzlich im Stehen stattfinden, sondern geht auch aus einem Rollstuhl. Möglich ist zum Beispiel auch, wenn die Einschränkungen größer sind, dass wir keine typischen Pfeile benutzen, weil eine Verletzungsgefahr besteht, sondern auf spezielle Pfeile aus Styropor ausweichen. Es geht wieder nicht darum, das Ziel zu treffen, sondern sich in den Fokus zu begeben. Zum Beispiel begleiten wir Palliativpatientinnen und -patienten, die sich am Lebensende befinden, und ermöglichen ihnen so, aus dem Alltag herauszutreten. Und wenn denn ein Lächeln erfolgt, dass nicht die Krankheit im Fokus steht, sondern etwas völlig Anderes, ist ein tolles Gefühl.

Bietest Du Seminare und Workshops an?

Wir bieten regelmäßig Seminare und Workshops auf Anforderung an. Entweder kann das bei uns auf dem Gelände in Neunkirchen stattfinden, wir verfügen über einen Schießplatz oder wir komme, bundesweit zu jeder und jedem, der eine Fläche zum Schießen hat. Dabei ist es natürlich notwendig, dass diese gewissen Anforderungen entspricht, dass klären wir aber gerne in einem unverbindlichen Vorabgespräch. Im therapeutischen Kontext ziehen wir die Einzelbetreuung vor, aber wir haben auch schon ganze Gruppen begleitet.

Kann ich Dich als Einzelperson oder auch in Gruppen für die Förderung des Teams buchen?

Wir stehen sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen zur Verfügung, bislang haben wir für alles eine Lösung gefunden, und auch wir freuen uns jederzeit über neue Herausforderungen.

Wenn ich als Leserin / Leser dies spannend finde, wie und wo nehme ich Kontakt mit Dir auf?

Das ist ganz einfach, zum Telefon greifen und mich anrufen. Wir bieten noch eine breite Auswahl an Kontaktmöglichkeiten, die ich einfach einmal hier aufzähle.

Wichtig ist zu wissen, wir arbeiten im gesamten Bundesgebiet mit mehreren ausgebildeten und therapeutisch geschulten Trainerinnen und Trainern, und im Fokus steht die Einzelbegleitung.

Am Weißen Moor 4

25792 Neuenkirchen

Tel.: 04837-784

Mobil: 0151-15625445

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info@fait-strakerjahn.de

Lieber Fait,

man kann sagen: “Der Mensch liegt Dir am Herzen” und mit dem Sport Bogenschießen kann der Mensch “in die eigene Mitte kommen”.

Ich bedanke mich recht herzlich für das Interview und wünsche Dir in Deiner Herzensangelegenheit viel Erfolg. 

Ps. Frage an die Leser:

Wie würdet Ihr ein Seminar finden wo es nicht nur um Ernährung und Mentaltraining geht, sondern auch das Thema Bogenschießen mit inbegriffen wäre? Über Eure Kommentare freuen wir uns sehr ;)