Fitnessübungen an einer Parkbank
Um ein effektives Training zu starten muss man nicht ins Fitnessstudio gehen. Gerade jetzt im Sommer ist Outdoor Sport sehr beliebt. Bereits ein Training von 20 Minuten täglich kann das allgemeine Wohlbefinden und Probleme wie Rückenschmerzen präventiv und positiv beeinflussen. Dafür brauchst Du kein kostenintensives Equipment! Schon mal überlegt im nächsten Park an einer Parkbank zu trainieren?
Die Parkbank bei Dir um die Ecke bietet ideale Voraussetzungen für Dein effektives Training. Heute zeigt Dir KlausBewegt ein paar einfache Übungen, wie Du Dich ganz einfach fit hältst und Deine Muskulatur stärkst und dass for free und draußen an der nächsten Parkbank im Grünen.
Wir wünschen Dir viel Spaß bei Deinem Training - mit sportlichen Grüßen, Dein Klaus und Christin ;) Film ab...