Shape up your life - Blog
Christin Hagelstein und Petra Binder
Was genau ist MSM?
Wofür stehen die drei Buchstaben - MSM?
MSM – Methy-Sulfonyl-Methan
ist eine von der Natur produzierte organische Schwefelverbindung, welches eine essentielle Rolle im Stoffwechsel des Menschen spielt. Mittlerweile ist bekannt, dass die Mineralstoffe Calcium, Magnesium, Zink, Selen, Jod, Kalium und Eisen wertvolle Stoffe sind, die bei Mangelerscheinungen zu gravierenden gesundheitlichen Störungen führen.
MSM findet sich in Pflanzen, Wirbeltieren und im Menschen. Die Pflanzen beziehen ihren Schwefel aus den Böden, die Tiere durch den Verzehr von Pflanzen und der Mensch deckt seinen täglichen Bedarf durch den Verzehr von frischem Obst und Gemüse, frischem Fleisch und frischen Meeresfrüchten.
Da der Nährstoffgehalt in den Böden immer weiter absinkt und durch die Verarbeitung von Lebensmittel der Gehalt an Schwefel sich vermindert, wird der Bedarf, den ein Mensch benötigt nicht mehr gedeckt.
MSM ist die Formel für Schwefel aus der Natur. Eine Nahrungsergänzung für den Organismus.
Wofür braucht der Körper Schwefel?
Der Mineralstoff Schwefel ist für den Stoffwechsel unverzichtbar:
- zuständig für die Bildung von bestimmten Hormonen und Enzymen
- unterstützt die Leber bei der Entgiftung
- fördert den Knorpelaufbau, unterstützt Sehnen und Bänder
- zur Unterstützung von Haut, Haare und Nägel
- hilft beim Aufbau wichtiger schwefelhaltiger Aminosäuren
- strafft das Bindegewebe
Was bewirkt MSM?
MSM wird unterstützend als Schmerz- und Entzündungshemmer sowie bei Allergien eingesetzt und fördert die Durchblutung. Eine Wirkung tritt nach mehrtägiger Einnahme ein und lässt nach absetzen auch sofort nach.
Hier sei aber nochmal ausdrücklich erwähnt, dass es kein Allheilmittel ist, sondern sich um eine Nahrungsergänzung handelt.
Wobei kann ich MSM einsetzten?
- bei Gelenkerkrankungen wie Arthrose und Arthritis
- Fibromalgiesyndrom
- Rückenschmerzen
- Entzündungen der Sehnen und Schleimbeutel
- bei Sportverletzungen wie Zerrungen, Bänderdehnung und Verstauchungen
- chronischer Verstopfung
- Harnwegserkrankungen
- Autoimmunerkrankungen
- Kopfschmerzen
- Allergien
(Quelle: Dr. Fank Liebke – MSM – eine Supersubstanz aus der Natur)
Kann man MSM überdosieren?
Zu Anfang sollte man immer mit einer geringen Dosierung beginnen, diese dann bis zur Empfehlung alle 2-3 Tage steigern.
Zuviel eingenommenes MSM wird über den Stuhl oder die Nieren ausgeschieden. Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Für eine bessere Aufnahme im Körper sollte MSM zu den Mahlzeiten eingenommen werden. In Kombination mit Medikamenten sollte die Einnahme von MSM mit dem Arzt abgesprochen werden, insbesondere bei Blutverdünnungsmittel.
Deine Fragen
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